Image de Gabriel Garcia Marengo

L'intention est de rendre la méditation plus accessible, agréable et variée,

par une approche originale et créative.

La méditation est un chemin de conscience intérieure et de développement.
Elle me connecte à ma nature profonde, elle me montre qui je suis.
Elle m'enseigne la vie et me relie à tous les êtres.
La méditation proposée ici renonce à l'austérité et à l'isolement, qui sont d'autres possibilités.
Elle choisit d'aller vers une reliance à soi, aux autres et à la nature.
Elle souhaite être inclusive et accessible, agréable et joyeuse.

La clé de la méditation est
l'accueil de ce qui est.
Cette clé ouvre la porte de l’espace de tous les possibles, vers la transformation et l'épanouissement.

La méditation est un art de vivre, un positionnement qui se prolonge dans tous les instants du quotidien.
Le temps de pratique spécifique est comme un entraînement, autant le rendre ludique et léger, comme pour un instrument de musique ou un sport.
C'est l'intention des propositions ici.
Inspirée de différentes traditions, l'approche présentée sur ce site donne une place à la créativité, à la diversité et à l'ouverture, pour éviter la lassitude et la monotonie.
Les participant-es sont également appelé-es à l'imagination et à l'autonomie en adaptant la pratique à leur besoin et à leur inspiration du moment.
Une même proposition de méditation peut-être vécue selon les jours de façons bien différentes.
Il y a la place pour la poésie, la beauté et le plaisir.
Bonne aventure méditative !


Si vous souhaitez soutenir le travail accompli et à venir, rendez-vous sur la page donation.

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Radio Lac, en Suisse, a souhaité une présentation de la méditation et de ses bienfaits, en particulier en période de confinement. Voici l'enregistrement du direct le 18 mars 2020 après-midi.

Présentation Radio Lac
00:00 / 05:41
Image de Gabriel Garcia Marengo

L'intention est de rendre la méditation plus accessible, agréable et variée,

par une approche originale et créative.

Prendre le temps de vivre, de méditer pour être heureux !